Catálogo de Suplementos Naturales
Descubre nuestra línea completa de vitaminas y minerales naturales, cuidadosamente seleccionados para potenciar tu bienestar y optimizar tu salud integral.
En VitaSalud México, nos comprometemos con la excelencia y la pureza en cada suplemento que ofrecemos. Nuestro proceso de selección de proveedores certificados garantiza que recibas productos de la más alta calidad, libres de contaminantes y aditivos artificiales.
Cada suplemento en nuestro catálogo ha sido rigurosamente evaluado por nuestro equipo de nutriólogos especializados, quienes han verificado tanto su eficacia como su seguridad para diferentes grupos poblacionales y condiciones de salud específicas.
Zinc - Mineral Esencial
El zinc es uno de los minerales más fundamentales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, desempeñando un papel crucial en más de 300 reacciones enzimáticas que ocurren diariamente en nuestro cuerpo.
Este mineral esencial fortalece significativamente nuestro sistema inmunológico, ayudando a la producción y activación de linfocitos T, células Natural Killer y otros componentes vitales de nuestras defensas naturales. Su deficiencia puede resultar en una mayor susceptibilidad a infecciones y un proceso de recuperación más lento.
En el ámbito de la dermatología y cicatrización, el zinc es indispensable para la síntesis de colágeno y la regeneración celular, lo que lo convierte en un aliado natural para mantener una piel saludable y promover una cicatrización eficiente de heridas.
Beneficios del Zinc para tu Organismo
- Sistema Inmunológico: Fortalece las defensas naturales y reduce la duración de resfriados e infecciones
- Cicatrización: Acelera la recuperación de heridas y promueve la regeneración celular
- Síntesis de Proteínas: Esencial para la producción de proteínas y el crecimiento celular
- Metabolismo: Facilita la digestión y absorción de nutrientes en el tracto gastrointestinal
- Función Cognitiva: Mejora la concentración, memoria y funciones neurológicas
- Salud Reproductiva: Apoya la fertilidad y función hormonal tanto en hombres como mujeres
Dosificación Recomendada
| Grupo de Edad | Dosis Diaria Recomendada | Condiciones Especiales |
|---|---|---|
| Adultos (19-64 años) | 8-11 mg | Incrementar a 12-15 mg durante embarazo y lactancia |
| Adultos Mayores (65+ años) | 10-12 mg | Monitoreo médico recomendado debido a absorción reducida |
| Adolescentes (14-18 años) | 8-11 mg | Importante durante crecimiento acelerado y desarrollo sexual |
| Niños (1-13 años) | 3-8 mg | Dosis ajustada según peso corporal y edad específica |
Cromo - Regulador Metabólico
El cromo es un oligoelemento esencial que desempeña un papel fundamental en el metabolismo de la glucosa y la regulación de los niveles de azúcar en sangre. Su capacidad para potenciar la acción de la insulina lo convierte en un elemento clave para el control metabólico.
Este mineral regulador tiene efectos significativos en el control de peso corporal, ya que ayuda a reducir los antojos de azúcar y carbohidratos, favoreciendo una composición corporal más saludable y un metabolismo energético más eficiente.
En el ámbito cardiovascular, el cromo contribuye al mantenimiento de niveles saludables de colesterol y triglicéridos, mientras que su interacción con la insulina optimiza la utilización de glucosa por parte de las células, reduciendo la resistencia a la insulina.
Funciones Principales del Cromo
Metabolismo de Glucosa
Mejora la sensibilidad a la insulina y facilita la entrada de glucosa a las células, optimizando el metabolismo energético.
Control de Peso
Reduce los antojos de azúcar y carbohidratos, ayudando a mantener un peso saludable y una composición corporal equilibrada.
Salud Cardiovascular
Contribuye al mantenimiento de niveles saludables de colesterol y triglicéridos, apoyando la función cardiovascular.
Fuentes Naturales de Cromo
- Brócoli: 22 mcg por taza, excelente fuente vegetal
- Nueces de Brasil: 191 mcg por 100g, una de las fuentes más concentradas
- Espárragos: 10 mcg por taza, fácil incorporación en dietas
- Patatas: 2-3 mcg por unidad, fuente versátil y accesible
- Granos Integrales: 2-4 mcg por porción, aportan fibra y cromo
- Huevos: 7 mcg por unidad, proteína completa con cromo
Recomendaciones de Uso por Nutriólogo
Asesoría Profesional
El cromo debe ser consumido bajo supervisión nutricional, especialmente en casos de:
- Diabetes tipo 2 o resistencia a la insulina
- Síndrome metabólico o prediabetes
- Control de peso y composición corporal
- Combinación con medicamentos para diabetes
Magnesio - Mineral Tranquilizante
El magnesio es conocido como el "mineral tranquilizante" debido a su capacidad natural para relajar el sistema nervioso y promover una sensación de calma y bienestar. Este mineral esencial participa en más de 300 reacciones bioquímicas en el organismo.
Su función en el sistema nervioso es fundamental, ya que actúa como un relajante muscular natural y ayuda a regular la transmisión de impulsos nerviosos. Esto se traduce en beneficios significativos para la calidad del sueño y la reducción del estrés y la ansiedad.
En el ámbito cardiovascular, el magnesio contribuye al mantenimiento de un ritmo cardíaco regular y ayuda a regular la presión arterial, mientras que su papel en la contracción muscular lo convierte en un mineral esencial para la función muscular óptima.
Beneficios del Magnesio para el Organismo
Sistema Nervioso
- Reduce el estrés y la ansiedad de forma natural
- Mejora la calidad y duración del sueño
- Regula la transmisión de impulsos nerviosos
- Contribuye al equilibrio emocional
Función Muscular
- Previene calambres y espasmos musculares
- Facilita la relajación post-ejercicio
- Mejora la recuperación muscular
- Optimiza la contracción y relajación muscular
Síntomas de Deficiencia de Magnesio
Señales de Alerta
La deficiencia de magnesio puede manifestarse a través de diversos síntomas:
- Fatiga y debilidad general
- Calambres musculares frecuentes
- Insomnio o sueño no reparador
- Irritabilidad y cambios de humor
- Palpitaciones o arritmias
- Migrañas recurrentes
- Ansiedad y ataques de pánico
- Síndrome de piernas inquietas
Formas Naturales de Obtener Magnesio
Alimentos Ricos en Magnesio
- • Espinacas (157 mg/taza)
- • Almendras (80 mg/28g)
- • Aguacate (58 mg/fruta)
- • Plátano (32 mg/fruta)
Absorción Transdérmica
Sales de magnesio en baños y lociones permiten absorción directa a través de la piel, bypassando el sistema digestivo.
Suplementación Dirigida
Para deficiencias severas o necesidades específicas, los suplementos de magnesio ofrecen dosificación precisa y controlada.
Recomendaciones de Uso
Optimiza los beneficios de nuestros suplementos con el acompañamiento profesional adecuado
Asesoría Nutricional Profesional
En VitaSalud México, creemos firmemente que la suplementación debe ser personalizada y supervisada por un profesional de la nutrición para garantizar resultados óptimos y seguros.
Evaluación Inicial
- Análisis de historial médico y nutricional
- Evaluación de deficiencias específicas
- Consideración de medicamentos actuales
- Identificación de objetivos de salud
Seguimiento Continuo
- Monitoreo de progreso y resultados
- Ajustes de dosificación según evolución
- Evaluación de posibles interacciones
- Optimización del plan de suplementación
Mejores Prácticas para la Suplementación
Horarios Óptimos
- • Zinc: Con el estómago vacío, 1 hora antes de comer
- • Cromo: Con las comidas principales para mejor absorción
- • Magnesio: Por la noche, 30-60 minutos antes de dormir
Dosificación Personalizada
Las dosis varían según:
- • Edad y peso corporal
- • Estado de salud actual
- • Nivel de deficiencia
- • Objetivos específicos
Combinaciones Seguras
- • Magnesio + Vitamina B6 (relajación)
- • Zinc + Vitamina C (inmunidad)
- • Cromo + Ácido Alfa Lipoico (metabolismo)
Evaluación de Resultados
- • Análisis de laboratorio periódicos
- • Seguimiento de síntomas
- • Ajustes según respuesta
- • Documentación de progreso
Información de Contacto
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